В рамках реализации практики Смартеки «Клуб Институт здоровья» в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов ГБУ РА «КЦСОН в г. Майкопе» специалист по социальной работе Карапетьян Аэлита провела оздоровительное занятие «Двигательная активность в пожилом возрасте».

Физическая активность является основным компонентом не только здорового образа жизни, но профилактики многих заболеваний. Для людей старшей возрастной группы физическая активность полезна не меньше, чем для молодых. Физически активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений, большую самостоятельность.

Получатели социальных услуг весело и с пользой провели оздоровительную разминку, участвовали в эстафетах и спортивных играх.

Хочется отметить, что регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Важно отметить, что наличие хронических заболеваний не является противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам.